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Fortes chaleurs : quelques conseils pratiques

Selon Météo-France, une vague de fortes chaleurs s’étend sur plusieurs régions jusqu’à la fin de la semaine, avec un pic attendu entre jeudi et samedi. Rappel de quelques conseils pratiques :

 

• En cas de malaise ou de trouble de comportement, appelez le 15    
• La plateforme téléphonique nationale 0 800 06 66 66, activée du lundi au samedi de 9h à 19h du 1er juin au 15 septembre, appel gratuit depuis un poste fixe en France, permet de s’informer sur les recommandations à tenir en cas de fortes chaleurs.
• Si vous avez besoin d’aide, appelez votre mairie.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladie chronique ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez-leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon, essayer de vous rendre dans un endroit frais climatisé (grandes surfaces, cinémas) deux à trois heures par jour.
• Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
• Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau. Personnes âgées, buvez 1,5 L d’eau par jour et mangez normalement.
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers, de couleur claire.
• Limitez vos activités physiques.

(Préconisations transmises par la préfecture de Loire Atlantique)